AngstVRIJ LEVEN

Angst zou men kunnen omschrijven als 'vals bewijs dat echt lijkt'. Stel, iemand heeft angst voor spinnen. Zodra deze persoon aan zo'n rappe rakker denkt, dan voelt deze de reactie van het lichaam op deze gedachte. Maar er is dan geen echte spin in velden of wegen te bekennen. Het is de gedachte alleen al (die echt lijkt) die maakt dat deze persoon lichamelijk onwel (vals bewijs) wordt.

Het voelen van angst brengt meestal een heel vervelend gevoel met zich mee. Een gevoel dat men wil vermijden. Dus denkt men liever niet aan de dingen waar men bang voor is. De gedachte aan zaken die angst kunnen oproepen, worden zorgvuldig in het onderbewustzijn opgeborgen en elke interactie ermee wordt keurig vermeden.

Een angst kan bewust (bekende gebeurtenis die een diepe indruk maakte) of onbewust (een gebeurtenis die men zich niet meer kan herinneren) ontstaan zijn. Hoe dan ook, de impact was zo groot dat het onderbewustzijn een reactiepatroon heeft ontworpen dat iemand voortaan op veilige afstand houdt van soortgelijke situaties. En dat kan best goed voor iemand werken! Men hoeft niet persé last van zijn angsten te hebbben.

Totdat iemand merkt dat deze angsten hem of haar ervan af houden om leuke dingen te ondernemen. Of dat men zich inmiddels zo beperkt voelt in het leven dat men snakt naar een gevoel van vrijheid. Angst vormt dan een belemmering voor de verdere groei!